Lahkotnost gibanja

by Lea

Joga je (po mojem mišljenju) stanje miselnosti, ne pa nekaj, kar se počne v gorskem letovišču s stoterimi gejzirji; menim, da prakticiranje prevzvišenih jogijev ne bi smelo biti skrito našim očem. Za prakticiranje joge navsezadnje ne potrebuješ izjemne opreme ali oblačil. Včasih si denimo za tek potreboval zgolj dobre superge, danes pa si pri teku lahko nadeneš vse, le kuhinjskega korita ne. Oprema ni pomembnejša od športa, s katerim se ukvarjaš. Pri prakticiranju uporabljam le blazino z nekaj milimetrsko debelino v barvi petroleja in pisano odejo. Seveda pa lahko samo meditiram tudi pred spanjem ali na stolu ob mizi – potrebujem le tisto miselnost v moji glavi. Česa sem se naučila ob izvajanju joge? Da moram biti bolj levjesrčna – hrabra in odločna, da so pozitivne misli tiste, ki štejejo. Moj najljubši položaj v jogi (asana) je Urdhva Mukha Svanasana, ki me poživlja. S Terryjem nama je skupna ljubezen do Adho Mukha Svanasane; če veste, kako se hrtki pretegujejo in priklonijo k igri, potem veste, katero asano imam v mislih. Adho Mukha pomeni sloneti z obrazom navzdol, svana pa pomeni psa. Prav tako sta mi všeč asani Virabhadrasana I in II, pred kratkim pa sem poletela tudi v Salabhasani – v kobilici. K jogi me je pripeljal qi gong, tradicionalna kitajska praksa, ki tako kot joga in tai chi združuje meditacijo z gibanjem. Zame je joga eliksir radovednosti, navdiha in akcije – in kako je ne bi prakticirala?